哪些人不能吃玉米和红薯 长期吃红薯玉米等粗粮不吃米饭会怎样
2024-03-17 09:18 来源：网络 点击：
哪些人不能吃玉米和红薯 长期吃红薯玉米等粗粮不吃米饭会怎样
医生建议少吃玉米的原因吃太多玉米会对身体造成危害，玉米富含淀粉，人体在摄入淀粉后会被淀粉酶分解，生成糖，吃太多的玉米会影响我们的血糖含量，刺激血糖，进而对身体产生危害。
为什么医生建议少吃玉米
玉米是一种很难消化的食物，玉米中含有纤维素，而人体无法消化纤维素，可溶性的纤维素到达结肠后，会吸引大量的细菌，容易引发不适。
尽量少吃路边摊的玉米，很多小吃摊边煮的玉米看起来肉粒饱满，香气扑鼻，极大可能是加入了食品添加剂，不利于人体的健康。
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