​鸡肉炖什么好吃(鸡肉炖什么好吃又营养补血)

鸡肉炖什么好吃(鸡肉炖什么好吃又营养补血)

鸡肉炖什么好吃月子

今天和大家分享一道家常菜家常菜“茶树鸡”的做法小孩子，鸡肉鲜嫩，茶树菇营养丰富，好吃又下饭补钙，有喜欢的赶紧学一下。

食材：茶树菇、粉条、三黄鸡

辅料：大蒜孕妇、大葱炖、生姜最有、干辣椒补钙、八角、花椒

调料：生抽汤搭配、老抽、食盐、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉、鸡粉

1.补气下面开始适合准备食材

准备茶树菇一把，放在清水中泡发，泡好以后用清水把上面的杂质和灰尘洗适合干净，沥干水分，去除根部再切成段。

准备粉条一把，提前用温水汤好喝浸泡30分钟备用。

准备三黄鸡一只，去除鸡屁股以及月子鸡脖子上的气管，再把鸡肉剁成均匀的小块。

2.炖下面开始有营养准备又补辅料毛不易

准备大蒜几个，切成小粒。

准备大葱一段，切成马蹄片毛炖。

准备生姜一块，切成片。

全部孕妇大全放在一起，鸡肉炖什么好吃又营养补血，再抓入做法上火几粒干辣椒有营养，一粒八角，一小撮花椒备用。

3.下面月子把鸡块适合焯一下水

锅内烧水，把鸡块冷水小孩子营养放入窍门锅中补血，慢慢煮出里面的血水，水烧开以后，打过锅中的浮沫，大约煮2分钟，把鸡块倒出来用清水冲洗干净，沥干水分备用。

鸡块养脾冷水下锅，更容易煮出家常菜里面的血水，减少腥味。

4.下面开始做法烹饪

锅内烧油，油温五成热时，把葱、姜汤、蒜毛等补气小料倒入锅中翻炒又下一会儿，炒出鸡肉蒜香味毛不易，倒入鸡块月子煸炒3分钟又下左右窍门好吃，炒出鸡块中的水分，鸡块炒香鸡皮收紧不易以后营养，加入生抽10克，老抽3克调色，食盐3克，蚝油10克增鲜，翻炒养脾化开调料，鸡肉炖什么好吃孕妇，把颜色炒均匀，鸡肉炖什么好吃养脾。

鸡块一定要又补充分炒出油脂炖汤，成菜才会不上最有营养更加鲜香。

再倒入一些料酒去腥，从锅边淋入适量的清水小孩子没过鸡块，加入少许白糖提鲜，胡椒粉2克，把茶树菇窍门小孩子上火倒入奶锅中，汤汁视频烧开好喝以后汤好喝有营养炖打去锅中的浮沫，然后盖上锅盖，转补血小火气血焖煮视频适合30分钟。

30分钟以后，把粉条放入锅中，加入两勺鸡粉再煮5分钟，粉条煮入味以后不上汤好喝即可出锅装盘，最后撒上香菜，美味即成。

粉条要最后再放，鸡肉炖什么好吃视频，以免煮有营养的奶冬天时间太长，口感奶不够劲道。

好了，鸡肉炖汤用什么搭配最有营养，一道里营养丰富补血的茶树鸡就做好了。