淋巴怎么排毒(脖子淋巴结可以按摩排毒吗)

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我是美容师小哥哥，很高兴为你解答，喜欢的可以关注我了解更多美容养生知识！

淋巴很重要，但是血液也很重要，他们两个经常被放在一起来对待！

从头顶到足尖，直至内脏。灵宝与血流，流通贯穿于，身体，每个角落。

最近我们也有很多人，关注这方面东西。说明这逐渐被人。越来越看重了，也越来越高度重视。

淋巴与血液不通会造成什么后果？

月经痛，皮肤暗沉，便秘，免疫力低下，水肿，乏力，畏冷症，肩周炎，疼痛，易疲劳。这些症状都是由于淋巴不通畅所导致，上面九成的症状都是现在女性所面临的主要不调症状。

血液和淋巴的功能性，相辅相成，且贯穿全身，只要了解两者的构成，就能明确血液和淋巴流通，顺畅的重要性。这样我们也知道淋巴的排毒，有多么重要了。所以，不要说美容院都忽悠你。

【淋巴】：搬运身体老化废物和脂肪，关乎免疫力。

简单不费力的排毒方法！

淋巴的流动非常缓慢，从足尖直到名为静脉角的静脉河流，大约需要8-12小时，但是即使是处于平躺的状态，也需要6到8个小时，因此，睡眠显得非常重要，深度睡眠中的腹式呼吸所产生的，呼吸泵血作用，能促使淋巴和静脉的流通。

所以我们一定要坚持在23点前睡觉。

后续还有一些用按摩手法来给淋巴排毒的。是美容院都在用的按摩手法，具有一定的技巧性，所以请大家关注我们后期内容。

首先控制饮食，淋巴是排毒系统，不是解毒器官。肝脏在人体解毒的。但没有痛觉神经。拍肝胆肠毒素很多，最懒的一种方法少吃肉多喝水，也就是管住嘴迈开腿。水然后改成多喝茶。然后是淋巴。淋巴排毒用刮痧板就行。方向对的话还有瘦脸的作用。网上有教程。