​熬夜头发会掉吗(掉头发是熬夜引起的吗)

熬夜头发会掉吗(掉头发是熬夜引起的吗)

熬夜真的会掉头发，而且掉头发还特别严重。

曾经有一段时间，我因为参加了一个特别重要的考试，考试失败之后心情特别的消极，每天晚上总是要看电视，看手机或者是看书来转移自己低落的情绪。

时间久了之后就形成了失眠的习惯，每天晚上即使早早的睡觉了，也难以入睡。大概一个月之后，我的头发开始大把大把的掉，每次洗头的时候，盆子里都飘着一层头发。自己内心开始恐慌，于是去医院抓了中药来吃，但是吃中药也不起作用，而且吃中药还容易引起胃病，时间长了之后，感觉自己浑身哪哪都不舒服，免疫力变得特别差，以前感冒的时候大概两三天不用吃药就自己好了，但是那段时间感冒之后，竟然差不多需要一个月才能好。

后来也是在朋友的建议之下开始运动，每天晚上去打一个小时的羽毛球，坚持了大概半个月之后，身体状况就慢慢变好了，头发也不再掉了。

其实有一句话说的特别对：身体是革命的本钱。有时候我们会因为生活和工作上的一些事情，没有调整好自己的情绪，晚上会因为种种的原因去熬夜，但是熬夜的后遗症真的特别严重，不只是掉头发，还会使你面色发黄，两眼呆滞，无法集中注意力，精神恍惚。

因此在我们情绪不佳的时候，我们首先要调整一下自己的情绪，如果调整不了那就去运动吧，运动真的能够治愈很大一部分的不快乐，运动之后我们的积极情绪就会被调动起来，整个人就会感觉充满活力。

这是因为熬夜会刺激体内雄性激素的分泌。熬夜时身体各个器官都得不到充足的休息，而这时体内DHT的浓度就会升高。我们知道，DHT是导致脱发的罪魁祸首，它会破坏毛囊周围的血管，导致毛囊供血不足而萎缩。时间长了头发就开始脱落，这就是我们常说的脂溢性脱发。

而且，经常熬夜的人大难一直处于高度紧张的状态下，头皮的血液循环会受影响，头皮缺血直接造成了毛囊萎缩。