​蒋娉婷如今成最美教练，身材颜值不输徐冬冬，穿着打扮如模特

蒋娉婷如今成最美教练，身材颜值不输徐冬冬，穿着打扮如模特

蒋娉婷因和刘强东绯闻为网友所知，网友们翻看她的各种网络社交平台，发现她其实是个特别阳光正能量的姑娘，社交平台上都是她健身的照片，从蒋聘婷的社交平台上的照片中看的出来，她是一个拥有多年健身经验的人，前凸后翘，身材比例完美，对比性感女神大嫂徐冬冬有过之而无不及。

尤其有一张照片特别抓人眼球，照片中的她，穿着性感的泳衣趴在泳池边，身材比例近乎完美，让女孩们羡慕不已。正是因为蒋聘婷对生活充满激情，自信，阳光，因此她能乐观的面对误会给她造成的困扰，让她依旧能以乐观开朗的心态过积极向上的生活。

蒋聘婷除了热爱健身，还喜欢过练瑜伽，打高尔夫，游泳等，简直就是“十八般武艺样样精通”，就是如此的自律，才让她收获了如此性感曼妙的好身材。如今的她成为了一名最受欢迎的瑜伽教练。

她通过自己的健身的心得体会，帮助那些想要减肥瘦身的人尽早达成自己的目标。蒋聘婷的社交平台上有她的无数健身粉丝，她经常也会在社交平台上分享好的瑜伽动作给她们：

一：桥式动作

仰面平躺在瑜伽垫上，双腿打开保持弯曲，脚跟靠近臀部，然后开始吸气；双手撑住腰，双腿保持打开的状态，吸气，然后弯曲双腿使用臀部的力量让身体离开地面，使身体呈现个拱形，保持10s，连续进行6次；

二、鱼式动作

平坐在瑜伽垫上，双脚盘起呈莲花座，然后将上半身慢慢往后仰，将身体反拱，用头部百会穴的位置顶在瑜伽垫上，双手在胸前合十，然后将合十的双手向头部伸展，要使双手能触碰到头顶的瑜伽垫；

三、眼镜蛇动作

身体朝瑜伽垫躺下来，把手臂支撑在瑜伽垫上，双腿伸直，慢慢抬起上身，使耻骨和身体形成一条直线并接触瑜伽垫，保持30s；

四、骆驼式动作

双腿跪在瑜伽垫上，将上半身和双臂同时向后仰，双手向后反握住脚后跟，保持1分钟。

五、小船姿势动作

平坐在瑜伽垫上，并拢伸直双腿，抬起双腿，双手根据双腿抬高的弧度，紧靠双腿一起抬高，保持1分钟。