​开心保健修练体系框图1

开心保健修练体系框图1

讲它的指导思想，这个最重要的指导思想是由实践中产生，但是又指导实践。有了正确的指导思想，我们才能大道直走，才能不走偏不走邪，才能在艰难困苦的情况下坚持到底。它从右边往左边来看，它有指导思想、有功理、有攻法，思想指导行动。从左边往右边看，功法的实践从无意识开始，原始先天自然功就是原始人最先的不知道什么叫气功的修练方法，所以它是本能的自发的，原始阶段的生活方式。所以从左边往右边看，可以看到整个健身方法的发展和进步，人们在实践中不断的总结经验和教训。所以就从原始先天自然功，在它失传以后，又经过了几十万年，又进入了新的先天气功阶段，所以就有了先天自然功（法），也就是说人为的有意识的在新的阶段里面修练先天自然功，恢复人体先天本能要用修心养性方法，要用清理污染的方法。它的基本要点就这两句话：一个叫自然行善，一个叫自然入静，自然行善就是做善事，从善如流，有意无意做的都比较好，平等互助，团结友爱，成了原始先天康乐场的人们本能自发的生活方式，相应的他们就跟社会和谐，跟自然和谐，自己身心五脏六腑也和谐，所以才有健康长寿，不是靠医靠药，完全靠自己的先天本能开发利用，使自己和自然沟通和社会沟通的很好，所以自然地行善，在修练先天健康法过程中，这是逐步提高的，也就是说我们修练先天自然功的时候，已经不是原始先天康乐场的人，也不是原始先天康乐场的状态，它需要清理污染，需要有意识地修心养性，才能进一步接近自然行善的要求。自然入静达到原始先天自然功状态，他是想吃就吃，想睡就睡，任其自然，没有那么严格的肢体动作，完全是无意识过程的自然符合客观规律的行为，自然符合人体生命运行规律，但是经过了整个私有制的阶段人们接受了私有制的污染，人们观念发生变化。现在只有清理污染、清理通道才有可能达到自然入静，原来人们心是很净，首先是净化的净，同时能达到安静的静。想睡就睡着了，想安静就安静下来了。可是经过了私有制萌芽和私有制发展，我们人们经过了污染以后，我们就不容易安静下来，有两个原因：第一个原因，我们私心杂念重了。第二个原因，是我们生活节奏太紧张了。所以就会造成人和自然的不和谐，人和社会的不和谐，所以很难平静下来。所以我们就得在实践中去学习，在实践中去掌握闭目养神的方法。虽然让自己能够自然入静，我们又不能追求这种安静追求入静，所以就讲自然入静是什么含义呢？不安静没有关系，脑子乱想没有关系，心猿意马没有关系，只要我们有真心态度，只要我们有乐观心态，只要我们面带笑意，只要我们心平气和，那我们就达到了自然入静的要求。现在有的人修练先天自然功功法，这是通俗的说法，要说学名就是先天健康法，已经修练了十几二十年了，有的同志练静攻仍然不能安静下来，脑子里面的杂念很多，这练的有没有什么问题啊？我们说不是什么问题，是正常的现象，是正常的修练过程。虽然你还没有安静下来，但是你的心态比较平衡，你的心理状态比较快乐，我们说你就达到了基本要求。所以我们说的安静的静，它的含义不仅仅是不想事，然后大脑一片空白，身体灵敏度非常高，这仅仅是其中的一点点表现。所以最重要的表现应该是平衡状态，安静的静，我们不仅要理解为是一种不想事逻辑推理暂停，心猿意马被止住了，没有逻辑推理了，更重要的就是我们的思想，我们的身体处于一种相对的平衡状态啊，相对的和谐状态，相对的适应状态。所以这个静也可以理解成静平衡状态和动平衡状态，所谓的静平衡状态就是我们的脑子不思维，我们身体也不动作，但是地球还在运转着，我们人被地球带动着，我们的五脏六腑还在运动中，我们大脑还在处理信息，我们内脏器官运行的血液流动着，所以，绝对的静是没有的。所以，古人说的静叫静动，外静内动，我们胳膊腿运动的时候，我们的大脑没有那么多杂念，更没有恶念，这叫外静内动，我们现在练静功闭目养神的时候，我们这时候，外静没有动作，但是我们内部还在运动着，思想还在想事，甚至我们有的时候还心猿意马，有的时候还杂念丛生。有的同志说，我一安静下来，就出现的恶念，出现不应该出现的恶念，没有关系，我告诉同志们，恶念不是你想做坏事，而是你把过去曾经遇过的不良利息显现出来，这也属于气冲心理病灶现象，不是你思想不健康，不是你想做坏事。所以如果出现恶念耍流氓的念头，出现偷鸡摸狗的念头，你们不要认为自己怎么回事，自己变坏人，不是啊。因为我们的大脑和外界还在联系着，你在调整过程中有的时候有意无意地会把外界的不良信息调进来，有意无意地会把过去我们曾经产生过的不良情绪，不良念头，甚至过去曾经做过的不好的事情，你已经后来都不做了，但是它的残留信息在静功状态表现出来。希望大家要正确对待这些现象，不要悲观失望，不要觉得自己修心养性有什么大的问题。怎么办？有一个非常好的办法，你不要当做是自己做坏事的想法，你就当做是别人的想法被你接收进来了，是坏人的想法被你接收进来了，怎么办？你笑眯眯乐呵呵，这些信息自然就消失了。你如果很紧张很害怕，这个信息还会长期存在，所以我们告诉大家在静功状态下，不管你想什么，不管出现什么特异的气感，特异的幻觉，统统地不要理睬他，讲的自然入静就是去留无意，任其自然，都是乐观自信的对待面前的一切，见怪不怪，其怪自败，它自然而然地就会进入一种愉悦的非常平静的状态。我现在相当长时间以来，我就是大脑啊，很容易不想事，我一闭目养神闭上眼睛，我脑子没别的事了，你说入静的程度很深也不是，外面的事都知道，但是我脑子不动了，没有逻辑推理了。我要是在外面活动散散步，我在散步过程中，我脑子也没什么想法，那就是外动内静。我练静功，我没想法，就是外静内也静。大家可能达不到这个程度，这没关系，我们练的不是安静的静，我们练的是快乐的乐，就是快乐的状态，就能达到平衡适应和谐状态，这是我们对最安静的静的更加高级的解释，我们称为动态的平衡。希望大家回去以后好好研究这个动态的平衡，我们不要追求完全的安静，越追求越不安静。但是如果我们心灵净化的好，杂念少，我们平时待人处事比较顺利，平时没有许多疑难问题，在大脑面百思不得其解，那我们就会相对的安静，所以要想晚上不做噩梦，少做梦，那就在日常生活处理人际关系比较正确，比较适应，比较顺利，一般晚上不做噩梦。做噩梦的时候一般都是把日间所做的事情的不良的信息把它显现出来了。你怕什么，什么梦就来了。有的人怕劳累，做梦劳累的艰苦劲，跟你日常生活中的劳累是一样的。如果你日常生活很快乐，你做梦的时候感到的快乐跟你睁开眼睛所体验的快乐是一样快乐的。所以我们说自然入静到什么状态比较好，就是包括你做梦，梦境都是在练功，梦境里面都是在说以善为乐、以乐求善的话，都是要大家面对一切都快乐，面对一切都行善，你能够在做梦当中都有这种意识，都能感受到自己的快乐，这是练的比较好的，我达不到。我觉得在座的人当中有一部分人能够达到这样一种境界和水平，这就是说他的练功已经达到了潜意识的水平，不仅我整天老惦记着老想着我要好好的修心养性，我要高兴感激欢迎，他不是这个状态，不仅不是这个状态，他无意识过程当中他的潜意识里面已经有了这个东西，他在睡觉的时候再不想问题的时候，他大脑里面显现出来的也是自然行善，自然快乐的信息，这就是我们练功的比较高的层次的表现形式，连做梦都行善如流，连做梦都快乐从事一切善事。就像刚才陈总说的，面对一切都微笑，以不便的心态和形态，来适应各种干扰各种事情，以不变应万变，这是我们说的那个境界。我们达不到怎么办？达不到不能强制和追求，达不到也不能自卑，不能失去信心。你只有快乐了才能达到，你思虑过度，思想紧张，你反而离这个境界越来越远，自然入静啊，最重要不在安静的一个静上，最重要的是在自然上面，在自然两个字上。