女人顺产时的开宫口十指,宽度有多宽?一组图看懂什么叫为母则刚
女人顺产时的开宫口十指,宽度有多宽?一组图看懂什么叫为母则刚
文丨郝妈(文章原创 ,版权归本人所有,欢迎妈妈们转发分享)
对于临产的妈妈们来说,有两种生产方式,一种是顺产,一种是剖宫产。一般来说,剖宫产由于有指标要求,也不是想剖就能随便剖的,不是特殊情况或者出于安全考虑的话,一般医生都会建议妈妈们选择顺产。
那么选择顺产的妈妈们就会接触到一个专业术语“开十指”。想必大家对这个词也不太熟悉,可能就连顺产的妈妈都不是很了解。
什么叫宫口开十指?
胎儿出生时需要从妈妈的子宫径通过,所以这个时候妈妈们就需要经历开宫口的过程,而开十指就是形容妈妈们宫口打开的程度。
这个过程对于妈妈们来说是非常痛苦的。为什么说非常痛苦呢?有的人觉得,开十指通俗的来说是使得妈妈们的宫口开到十根手指头的宽度,这种说法还是不太准确的。
足月的胎儿,头部最宽的部分一般来说是十厘米以内,所以妈妈们为了胎儿安全的生产宫口需要开到十公分这个宽度。因为一指宽度在一厘米左右,所以十指代指的是十厘米,而不是两只手的宽度。
那么宫口开到十指又是什么概念呢?
对于没有生产的女性来说,子宫颈是闭合的,通俗的来说只有一指的宽度。而妈妈们生产时需要经历从一指到十指的过程。
从以上的对比图我们也可以看到从一指到十指宫口打开程度有多大,看着图片都觉得很疼。所以大家经常说的“为母则刚”是非常贴切的。经历开宫口这个过程,如果妈妈们没有一定的意志力是非常痛苦且困难的。
对于妈妈们来说,顺产的过程是漫长且艰辛的。那么应该在产前做哪些准备才能够更好地帮助妈妈们顺产呢?
1. 适量的运动
在怀孕初期时,妈妈们要多注意休息。当到了孕期后期稳定时,应该要进行适量的运动。适量的运动,尤其是腿部和盆腔之间的锻炼,会让妈妈们下肢更加有力。这样生产时才会更加有力量,使得生产时的过程不那么困难。
2. 经常听音乐
听音乐可以很好的放松情绪,使得妈妈们保持一个愉悦的心情。当产妇的心情是放松愉悦的,那么大脑就会分泌出有助于胎儿发育的激素。这样不仅会使得胎儿发育得更加良好,也会让妈妈们的顺产率提升,使得顺产的过程缩短。
3. 拉玛泽呼吸法
有研究表明,妈妈们如果在产前通过一定技巧的训练,将注意力集中在对呼吸的控制上,那么在生产时,能够更加顺利。很多妈妈们在生产时因为过度紧张,无法很好地配合助产护士们的节奏。
所以会导致生产的过程不那么顺利。而产前的呼吸训练则能够帮助妈妈们在生产时适当地放松肌肉,使得她们生产时的情绪能够更加镇定,从而使顺产的过程缩短。
生产的过程向来都是不容易的。但是产前有效地准备工作,可以使得生产的过程更加顺利,更加轻松。所以也希望大家能够积极地去看待这件事。
那么各位妈妈们,当初开十指你用了多久?还记得大概是什么样的一种感觉吗?二胎会选择继续顺产吗?欢迎留言讨论!
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