​冬天喝冷水好还是热水好(冬季喝热水还是冷水好)

冬天喝冷水好还是热水好(冬季喝热水还是冷水好)

喝冷水好还是喝热水好这个事儿，我觉得因人而异。

我们都知道，身体要保持一定的温度才能正常工作，过高或过低都不行，寒冷对身体来说是一种刺激。那么，喝冰水会不会让身体变冷，影响正常体温呢？

答案是会，但也就那么一丢丢。

有人做过实验，让几位志愿者在 10 分钟内吃完一斤冰淇淋，最后发现他们的核心温度只下降了 0.8 度，而体表温度一点没变。

其实，我们的身体有一套严密的温度调节机制。喝了冰水后，核心温度降低了，身体会启动这套调节机制，皮肤表面的血管收缩让血液更多回到内脏，竖毛肌让汗毛支棱起来减少散热，肌肉收缩颤抖产生更多热量……

在这个过程当中，体温并不会受到太大影响。

事实上，目前也没有证据表明冷水对身体或消化有害。对于大多数人来说，日常喝点冰水，并不是什么绝对的健康禁忌。但确实有些人，一吃冷的、一喝冰水就不舒服，那还是别贪凉了。

喝冷水还是喝热水，其实我们的身体最清楚。

如果你一喝冰水就觉得难受，那不喝也罢，毕竟，没必要做让自己身体难受的事儿。如果你觉得喝冰水很快乐、很爽，那就安心地喝吧。

到底是喝热水好，还是喝冷水好，并没有绝对的答案，自己舒服才最重要。

热水跟凉水 必然是热水不可以太烫的热水哦 凉水虽然解决了一时饥渴 但对胃刺激性很大的 所以说喝温水最好 早起空腹一定记得喝一杯温开水 排毒养颜