​收腹带真的可以瘦肚子吗(产后戴收腹带可以减肚子吗)

收腹带真的可以瘦肚子吗(产后戴收腹带可以减肚子吗)

这种挤压类的辅助用品还是不用为好，长期的使用会压迫内脏，而且你的肚子可能会越来越大。

使用收腹带只是收腹带帮你勒紧肚子，把脂肪往里挤压，达成看着瘦的目的。因为这是被动收缩，你的腹部肌肉并没有主动发力，长期不主动发力意味着无力，当你的腹部无力的时候肚子就会弹出来了。

而且对你的内脏一点都不友好，内脏这种东西是不能压迫了，你压迫它，它会以病痛来回击你。

还可能导致你的呼吸肌出现问题，特别是膈肌下不去的时候，身体会用提肩来代偿。进而出现肩颈疼痛以及斜方肌的肿大或者溜肩的情况，更加不好看。

你想想你不去减脂，脂肪越来越多，肚子越来越大，然后你用带子压迫肚子，肚子会好受吗？就像有人勒住你的脖子一样。

要学会主动收腹，这才能起到合理的瘦腰效果。因为你是主动发力的，腹部肌肉有发力就不会无力。做各种腹部训练也是为了这个目的。腹部的主动收紧不仅可以达到收腰瘦腰的效果，还可以锻炼你的腹部维持腹压的力量，这在我们的健身运动中至关重要。

平时学会抬头挺胸收腹，把这个成为日常习惯自然小肚子不会挺出来了。如果腹部脂肪太多了，收腹的效果就不是很大了。

最后还是需要减脂，因为收腹只是让你看起来肚子平坦，但脂肪依旧没减少。所以减脂才是王道，这种小技巧终究是小技巧。

哈喽大家好，我是小秀，很高兴来回答这个问题

用收腹带肯定是不可以减肚子的，用收腹带只是看起来肚子没那么突出，但是该有的脂肪还在那里。要想减肥，无非是要从两方面下手：1、减少摄入，老百姓讲的“管住嘴”。2、增加消耗，通过各种运动，增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。用收腹带因为并不能增加卡路里燃烧，也不可能限制摄入。当然，有些人认为用收腹带收紧腹部，顶住胃，可以让胃容量相应的减少，吃饭的时候饱腹感会增大，但是一旦解下收腹带，饥饿感还会复发，还会想办法进食，所以不是最好的办法。减肥一定不要图省事，两大原则：管住嘴，迈开腿，这是必须要做的。

好啦我的分享就到这里啦，喜欢的宝宝留下您宝贵的关注