​无花果有什么营养价值(无花果有营养吗)

无花果有什么营养价值(无花果有营养吗)

无花果具有健脾清肠、清热润肺、通经下乳的作用。国内营养保健专家对无花果测定含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分，是一种果、药兼用植物。

无花果的功效以及药用价值有下面几个方面:

1、具有清热润肺作用，现代研究也认为，无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿，尤其是雾霾天气经常出现，食用有益于健康。

2、具有润肠通便功效，无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素，使肠道内的有害物质被吸附排出，对预防便秘、净化肠道有帮助。

3、具有通经下乳功效，无花果还具有健脾益气、养血通乳之功。

4、具有健脾消食功效，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养物质，能促进食物消化、激发食欲。对有习惯性便秘、痔疮出血、慢性胃炎等健康问题的人群，也有一定帮助。

5、具有降血脂、降血压功效，无花果所含的脂肪酶及水解酶有降低血脂的效用，可减少脂肪在血管内的沉积，起到一定降血压、预防冠心病的作用。

6、对痔疮有一定功效，对缓解痔疮（尤其是外痔）引起的红肿、疼痛有良效。

无花果天然水果，功效较多，对对身体有益，但不要过于期望其治疗效果，可以作为保健辅助食疗，有一定疗效。

关注个人头条号《胃肠健康科普ZZPO》，获取更多健康资讯。

无花果可以健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴、抗炎消肿。癌症、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等疾病患者皆适合食用。需要注意的是，脾胃虚寒和糖尿病患者忌食。