​中国十大健康核桃排名（国内最好的核桃品牌排行榜）

中国十大健康核桃排名（国内最好的核桃品牌排行榜）

本文目录一览：

1、哪里核桃最出名最好吃 2、十大坚果营养的排名 3、国内最好的核桃？

哪里核桃最出名最好吃

核桃出名最好吃的地方有：新疆阿克苏核桃、浙江临安核桃、陕西黄龙核桃、云南漾濞核桃、云南大姚核桃

1、新疆阿克苏核桃

新疆阿克苏核桃是新疆的有名特产，也是中国国家地理标志产品。当地光照时间长、昼夜温差大，适宜核桃生长，阿克苏核桃有着皮薄，果大等特点，很受欢迎。

2、浙江临安核桃

临安核桃又叫临安山核桃，它在我国有着500多年的历史，而其种植面积也达到了80万亩，临安核桃的特点在于粒圆壳薄、果仁饱满、香脆可口，也正是因为这些优良品质，所以临安核桃不止在国内深受喜爱，更是出口到了全世界。

3、陕西黄龙核桃

黄龙核桃是陕西省延安市黄龙县的特产，中国国家地理标志产品保护。黄龙核桃在中国有2000多年的栽倍历史，被称为“木本油料’、“铁杆庄稼”，是山区林业生产重要的经济树种。黄龙核桃种子种质纯正，果型饱满，个大皮薄、仁饱色浅、脆甜可口，香味浓郁，在市场上极具竞争力。

4、云南漾濞核桃

云南省大理州漾濞彝族自治县是中国核桃之乡，以盛产优质核桃闻名于省内外，漾濞核桃果仁大，壳很薄，蕴含营养丰富，出油率还高，不管是国内还是国外都很受欢迎。

5、云南大姚核桃

大姚核桃栽培历史悠久，至今已经拥有2000多年的历史。经过长期的人工栽培，驯化和选育，大姚核桃形成了独具特色的品质。大姚核桃有果大、壳薄、仁白、肉 寿命长、产量高、品质稳定等特点，具有较高的市场声誉和较强的市场竞争能力。

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十大坚果营养的排名

十大坚果营养的排名为榛子，松子，核桃，杏仁，开心果，花生，美洲山核桃，腰果，夏威夷果，巴西坚果。

1、榛子：榛子富含维生素E和叶酸，据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。

2、松子：需要注意松子热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量≈191千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二。

3、核桃仁：核桃仁的抗氧化成分在坚果类里是最高的，核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇，1盎司核桃仁提供约180千卡热量。

4、杏仁：突出好处在于富含叶酸和维生素E，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。此外，杏仁可提高饱腹感，因此每天吃一把，可帮助控制食欲。1盎司杏仁约含163千卡热量。

5、开心果：需要注意开心果的脂肪和热量含量较低，食物纤维的含量很高，因此吃开心果不容易胖。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。

6、花生：理论上属于豆科植物，因此所含蛋白质比绝大多数坚果都多。花生富含的抗氧化成分可保护细胞健康，花生的维生素E含量在坚果中特别高，对皮肤很有好处。

7、美洲山核桃：美洲山核桃也叫碧根果，是原产于北美温带地区的一种坚果，其营养极为丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。

8、腰果：富含铁，含量是牛肉的2倍之多，尤其适合素食主义者和孕妇食用，同时腰果也含有钙、维生素B、锌、叶酸、维生素E以及微量欧米伽3脂肪酸。

9、夏威夷果：以果肉质脆，奶油味著称，其富含单不饱和脂肪酸油酸，并富含维生素B1，可促进糖分转化成能量。

10、巴西坚果：需要注意巴西坚果也叫巴西栗，其形状似鲍鱼，吃起来味道可口，营养价值高，巴西栗中的钙、铁、磷等微量元素的含量高于其他很多坚果。

以上内容参考  百度百科-巴西坚果、百度百科-夏威夷果、百度百科-杏仁

国内最好的核桃？

中国核桃四种最好品种

中国核桃在育种领域，属于世界先进水平。之所以核桃产业问题多多，主要是因为品种意识不强、规模化经营不具备土地政策前提条件所致。

我国的核桃品种，目前表现最优秀的，有如下几个典型代表：

1、辽系核桃品种：辽系核桃品种是一系列核桃品种，注意生产中不能范范地要求“辽系”，而是必须精确到品种。里边综合经济效益表现最为均衡的，应为辽核 一号；其次为辽核 七号，适应区域为我国北方核桃主产区。

2、新疆的“温-185”：是很好的核桃品种，在新疆表现优秀，但在其它核桃产区的具体表现还有待实验观察。

3、日本品种“清香”：河北农大八九十年代引进，是晚实核桃里边表现优秀的品种，但丰产较晚；

4、礼品2号：具有外观好、果壳薄、品质好的特征，但也属于晚实核桃品种；

5、巨早 核桃：卖青果要求果实个体大，巨早 核桃具有结果早果实硕大的特点。

我国核桃品种众多，要根据具体的气候环境和生产目的，来选择核桃品种。