​害怕没有安全感怎么办(如何面对恐惧感和不安全感)

害怕没有安全感怎么办(如何面对恐惧感和不安全感)

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缺乏安全感，怕受到伤害。这是一种心理恐惧，是一般的心理问题。只要运用恰当的方法加以引导，改变这种心理问题是不难的。

弗洛伊德老先生说过这样一句话:人啊，都是过去把自己弄成现在这个样子的。

缺乏安全感，怕受到伤害的人，在过去一定是遇到过这种情况。否则就不会有这样的想法。

老话说的是:出生牛犊不怕虎。这是有道理的。

一个人在没有遇到过任何伤害的时候，他觉得一切都很美好，任何人都很善良，都可以很好地相处。但是真的走到了社会以后，却发现其实社会不是他想的那个样子。再经过一段时间后，他会告诉你，社会很复杂，陷阱处处有。

胆子大的人说，没什么，吃一堑长一智嘛。胆子小的人却说，想想真可怕。

俗话说:一朝被蛇咬，十年怕井绳。说的就是这种人。

怎么鼓励他走出不安全感的心理阴影呢？最好的办法就是和他一起对下一步工作做好规划。同时还要提醒他，凡事都不要预期太高。对可能出现的几种后果可以做个预测。这就是让他做好心理准备，如果遇到了不良后果，该如何应对。

我的态度是，只有做好心理准备，才能做到心理应对。

有的人可以做遇事到急中生智，而有人却会出惊慌失措。这是为什么呢？就是看你的心理上是否做好了准备。

另外一个方法就是，再大胆实践一次。怕黑的人让他走夜路，恐高的人让他去登山。突破自己就是胜利！在心理学上有个术语叫做脱敏法，也是这个意思。

首先缺乏安全感往往来自于自信心不够，而不是自身实力不够，发现自己的长处并且去发展自己的长处，从成功之处得到自信，自然就能获得安全感，

害怕自己受伤更多的是因为所以周围事物的不信任，以及因为讨厌失败而带来。这个时候改变一下自己的思维，去想一下最坏的结果是什么样子，如果最坏的结果都能承受得住的话，那有什么好害怕的呢。

所以这两点都说明了一个道理，让自己变得强大，让自己有一技之长，是解决你这个问题的方法。