晚上洗脸好吗（根据科学，这是一天中洗脸的最佳时间）

洗脸的最佳时间不是睡前！

无论您是否化妆：每天晚上（以及每天早上）洗脸很重要。这样，您可以确保您的皮肤保持健康，但也意味着您的皮肤不会很快老化。这就是为什么我们总是在睡觉前尽职地清洁我们的脸。不过，显然，这已经有点晚了。

你可能也比你应该洗脸的时间晚。

自然节奏

我们实际上应该比睡觉前更早地清洁我们的脸。那么，什么时间合适呢？这取决于季节。这听起来有点奇怪，但实际上很合乎逻辑：太阳下山时应该洗脸。那是因为您的皮肤细胞，就像您的身体一样，按照昼夜节律工作：一个内部时钟。太阳一落山，皮肤中的修复机制就会开始工作。从那一刻起，您的皮肤会产生新的皮肤细胞。

有利

通过在太阳下山时清洁您的脸，您可以保持昼夜节律的平衡。基因组调控中心的研究人员解释说，这对您的皮肤非常有益。它可以确保您的皮肤得到更好的保护，免受外界的伤害，还可以减缓皮肤的老化过程。

晚霜

当您在晚上早些时候清洁面部时，您的晚霜也会更好地发挥作用。因为您的皮肤在洗涤和晚霜之间有更多的时间，所以它不必整夜从白天的污染和紫外线中恢复过来。这样，您的晚霜就有机会发挥作用。